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Alimentazione

Alimentazione

pubblicato il 11.07.2019

Anche se la fame diminuisce quando alzano le temperature, si pone sempre la questione di cosa è meglio mangiare quando fa molto caldo. Ti consigliamo una colazione leggera. Che ne dici di uno yogurt naturale con cereali e frutti di bosco, per esempio? Per il pranzo e la cena, evita cibi grassi! Questi sono più difficili da digerire e il nostro corpo deve lavorare ancora di più causando una sudorazione più forte. Un altro consiglio: meglio fare più pasti piccoli che tre troppo abbondanti!